【中風復健-動作恢復正確觀念】

中風後的肢體偏癱造成動作障礙,許多人誤以為只要專注訓練肌肉力量就可以重獲動作能力。事實上中風是大腦神經的損傷,應該更專注於神經與肢體的連結,透過復健刺激腦部神經重組或再生,幫助大腦重新掌握控制自己身體的能力。

以下列舉一些療法,能使刺激大腦細胞重組與肢體連結,甚至是進一步強化大腦神經與動作控制的連結。

1.重新連結大腦與肢體: 適合肢體尚未有動作功能或只是稍微有反映的患者
. 被動關節運動: 提供體感覺輸入,使大腦神經再次關注患側肢體。
.心像練習:仔細在腦中想像動作的每一個環節,能夠提供內在的體感覺與視覺輸入。
. 鏡像治療: 觀察鏡中健側肢體的動作,讓大腦誤以為鏡中的患側手在執行動作,這種視幻覺能夠取代體感覺刺激。
. 雙側訓練: 當兩側肢體同時做出對稱性動作,對稱性動作可以增進兩側大腦連結。

2. 強化主動動作: 適合已經能夠做出一些自主動作,但尚未控制得很好的患者
. 主動關節運動: 鼓勵患者自己也要嘗試出點力氣,做出主動動作。
. 動作回饋: 我們在做動作的時候大腦會收到許多關於動作的訊息,些感覺傳送到大腦,能幫助大腦了解此時動作做得如何,治療師及照顧者也可以給予鼓勵和建議。
. 侷限誘發: 限制好手,讓患側有更多練習機會。

不斷地練習是恢復的關鍵,不只是在復健室練習,回到家的日常生活中更要加緊練習!

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